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As entidades reguladoras de jogo online consideram que é importante difundir algumas boas práticas de Jogo Responsável para evitar o desenvolvimento de adições de jogo. O mercado em Brasil de casinos virtuais e casas de apostas online nunca foi tão pujante e respeitado, por isso mesmo é que importa educar os jogadores para uma série de princípios que garantam o prazer das apostas a dinheiro, ao passo que se evitam situações de descontrolo financeiro ou emocional.
As melhores casas de apostas oferecem hoje mecanismos de promoção do Jogo Responsável que podem ser ativados acedendo à sua conta de jogador ou solicitando a ajuda do Serviço de Apoio ao Cliente (habitualmente disponível via chat, email ou telefone). Estes mecanismos podem incluir, por exemplo, a definição de limites de apostas ou de orçamento total disponível para investir, assim como a programação de alertas de jogo ou do modo de Autoexclusão.
É importante contudo salientar que o Jogo Responsável é uma atitude que deve partir do próprio jogador. Deve ser ele a fazer uma autoavaliação constante sobre quais são as suas motivações para apostar, definir para si próprio limites de apostas e saber quanto dinheiro está disponível para perder, e também saber parar sempre que a impulsividade ou o estado ansioso se substitui ao prazer.
Adote os princípios do Jogo Responsável
O jogo online pode ser muito divertido, mas para as pessoas mais vulneráveis pode também ser altamente viciante. Se quiser garantir que as apostas em deporto ou o jogo em casino vão ser sempre encarados de forma lúdica, há uma série de princípios a que deve prestar atenção e assim assegurar o seu bem-estar quando joga na internet.
- Considere o jogo online como um passatempo e que serve para se divertir. Não deverá ser encarado como um meio de obtenção de rendimentos nem deverá fazer apostas consistentemente ao longo de muito tempo.
- Um princípio-chave a reter em mente é: não invista mais dinheiro em jogo online do que aquele que está disposto a perder.
- Defina para si próprio quais são os seus limites de tempo e investimentos. Respeite os limites diários a que se propôs e nunca ceda à sua impulsividade.
- O jogo online não serve para obter lucros ou rendimentos, por isso, de igual modo, nunca jogue se o seu intuito for recuperar perdas ou pagar contas e despesas da sua vida pessoal
- Esteja atento ao seu estado anímico quando joga na internet. Não é boa ideia jogar como escape de situações de ansiedade, depressão, problemas pessoais, porque estará fragilizado e mais facilmente pode desenvolver comportamentos aditivos.
- O estado de consciência também é importante. Se estiver intoxicado com medicação ou bebidas, se estiver muito afetado psicologicamente ou nos seus níveis de energia, não jogue.
Faça a autoavaliação dos seus hábitos de jogo e decida se precisa de ajuda
Deixamos-lhe em baixo um breve exercício de autoavaliação em que deverá responder honestamente, para si próprio, a 10 questões simples para aferir os seus hábitos de jogo. A resposta positiva a apenas uma das questões poderá indiciar que tem tendência a desenvolver hábitos de adição ao jogo. Se assim o entender, deixamos-lhe também no fim desta secção os contactos gratuitos da linha de apoio a adições do Ministério da Saúde, que funciona de forma gratuita, confidencial e profissional.
- Não se consegue divertir a não ser apostando grandes quantias online?
- Anda nervoso ao longo do dia ou só consegue descansar quando começa a jogar?
- Já lhe aconteceu perder dinheiro que lhe fazia falta em jogo online?
- Dá consigo a pensar, muitas vezes ao dia, em jogo online?
- O jogo é para si uma forma de pagar dívidas ou de vir um dia a ganhar muito dinheiro?
- Já teve de desistir de planos sociais para ficar em casa a jogar online?
- O jogo online é, hoje em dia, mais uma necessidade do que um prazer para si?
- Sempre que tem problemas pessoais, tenta fazer apostas para relaxar?
- Já apostou mais do que devia?
- O jogo online é a sua única atividade lúdica?
Sublinhamos que a resposta afirmativa a estas questões não significa necessariamente que tenha comportamentos aditivos, embora o possa indiciar. O importante mesmo é prestar atenção aos sinais preocupantes e ser honesto consigo próprio. Caso deseje ter aconselhamento para adições ao jogo, considere ligar para a Linha Vida através do número: 1414 (chamada gratuita todos os dias úteis entre as 10h e as 18h), ou então contacte este serviço pelo email: [email protected].
Como se proteger com a Autoexclusão
A Autoexclusão é um dos mecanismos mais eficazes e disseminados para proteger o jogador no caso de este ultrapassar os limites que se impôs. Vai encontrar a Autoexclusão na grande maioria das casas de jogos online disponíveis para registo em Brasil, e é inclusivamente recomendada pelas entidades reguladoras do setor. Para a ativar só tem de aceder à sua área de jogador ou contactar o Serviço de Apoio ao Cliente da casa de apostas em questão.
De um modo simples, a Autoexclusão permite-lhe definir limites de apostas a partir dos quais se compromete a fazer uma pausa do jogo. Este compromisso só pode ser definido pelo próprio jogador, e tem a vantagem de lhe impor uma pausa do jogo no caso de os seus limites serem ultrapassados e de o seu jogo se tornar impulsivo e descontrolado. Assim que a Autoexclusão entra em ação, poderá ser impedido de voltar a apostar no espaço de vários meses, a menos que contacte o Serviço de Apoio ao Cliente e peça que este bloqueio seja levantado.
As boas práticas do Jogo Responsável dizem que deve fazer uma autorreflexão prévia sobre o montante total que está disponível para perder ou investir numa casa de apostas, e que insira esses valores no mecanismo de Autoexclusão. Este é um dos modos mais eficazes de se proteger a si próprio, mas que não dispensa a análise permanente do seu perfil de jogador e, em último caso, o recurso a profissionais no tratamento de adições de jogo.
